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Eine Angst ist zunächst eine natürliche „gesunde“ Reaktion. Wird die Angst allerdings inadäquat zu groß bzw. weitet sie sich aus, kommt es zu Einschränkungen der Lebensqualität.

Es werden folgende Ausprägungen von Ängsten unterschieden:
  • generalisierte Angst (generelle Angst vor allem)
  • Panikstörung (wenige Minuten andauernde wiederkehrende Angstattacken ohne Grund)
  • Phobische Störung (Angst vor Gegenständen, Personen oder Situationen)
 
Therapieinhalte:
  • Unterbrechen der „Angst-Spirale“
  • Ursachen der bestehenden Angst erkennen
  • erweitern der eigenen Stärken
  • Erlernen von Entspannungstechniken

 

Angstfrei durchs Leben!

Stellen Sie sich doch bitte vor, wie sich Ihr Leben positiv verändern würde, wenn Sie Ihr Ziel bereits erreicht hätten. Wie viel besser würden Sie sich dann fühlen?

Wie wäre es, wenn Sie sicher sein könnten, dass Sie durch einige wenige Sitzungen mit mir genau dieses Ziel erreichen?

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