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Ein Burn-Out-Syndrom (engl.: (to) burn out: „ausgebrannt“) ist ein chronischer Zustand der totalen Erschöpfung, der aus dem beruflichen und / oder privaten Umfeld herrühren kann. Meist wird es durch ständige Überlastung erreicht, wobei es in jeder sozialen Gruppe (von Schülern über Manager und Arbeitslosen bis hin zu Rentnern) auftreten kann – besonders jedoch in helfenden Berufen. Die Entstehung des Burn-Out-Syndroms wird durch Frust, fehlende oder unzureichende Anerkennung erbrachter Leistungen, Misserfolg und zu hohe persönliche Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit begünstigt.
 

Therapieinhalte:

  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Analyse der gegenwärtigen Situation
  • Herausarbeiten von Verbesserungen für die Zukunft
  • Erkennen von „guten“ und „schlechten“ Umwelteinflüssen
  • Lernen Prioritäten zu setzen
  • Lernen „NEIN“ zu sagen
  • Wie kann ein Burn-Out in Zukunft verhindert werden?

Die zweite positive Entwicklung, die Sie bemerken werden wenn Sie mehr über die Therapiemögichkeiten lernen ist, dass Sie deutlich mehr Einfluß auf Ihren Heilungserfolg haben.

 

Kraft und Lebensqualität wiedergewinnen!

Stellen Sie sich doch bitte vor, wei sich Ihr Leben positiv verändern würde, wenn Sie Ihr Ziel bereits erreicht hätten. Wie viel besser würden Sie sich dann fühlen?

Wie wäre es, wenn Sie sicher sein könnten, dass Sie durch einige wenige Sitzungen mit mir genau dieses Ziel erreichen?

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